Zapraszamy na Slow Jogging!

Już 25 maja 2025 roku na Kopcu Kościuszki w Połańcu odbędą się zajęcia propagujące aktywny styl życia.

Zajęcia poprowadzi certyfikowana instruktorka Slow Joggingu Alina Switek.

Godzina Zbiórki - 10:00

• 10:15 - rozgrzewka
• 10:30 - trucht witalny Slow Jogging
• 11:15 - ćwiczenia rozciągające

Czym jest slow jogging?
Slow jogging doczekał się wielu określeń. To jedna z najprostszych aktywności sportowych, którą może wykonywać każdy niezależnie od wieku i stanu zdrowia. Slow jogging jest techniką biegania. Charakteryzuje się ona powolnym tempem, które nie powoduje zbyt dużego obciążenia organizmu, zmęczenia i zadyszki.