Zadbaj o swój kręgosłup – bezpłatne zajęcia w Połańcu

Długie godziny spędzane przy biurku, siedzący tryb pracy i codzienne obowiązki często powodują napięcie mięśni, bóle pleców oraz pogorszenie samopoczucia. Warto więc zadbać o zdrowie i znaleźć czas na aktywność, która pomoże wzmocnić ciało i zadbać o kręgosłup.

Miasto i Gmina Połaniec oraz Ośrodek Sportu i Rekreacji w Połańcu zapraszają na bezpłatne zajęcia „Zdrowy Kręgosłup”. To doskonała propozycja dla osób, które chcą poprawić swoją sprawność, zmniejszyć napięcia i zadbać o prawidłową postawę ciała.

Zajęcia odbywać się będą w sali fitness na Pływalni „Delfin” w Połańcu, we wtorki i czwartki, o godzinach 18:00 oraz 19:00.

Ważne – ruszają zapisy!

Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc obowiązują zapisy. Rejestracja rozpocznie się 21 września 2026 roku o godz. 18:00.

Zapisy prowadzone będą wyłącznie online, za pośrednictwem linku, który zostanie udostępniony na stronie Ośrodka Sportu i Rekreacji w Połańcu: osir.polaniec.eu.

Zajęcia „Zdrowy Kręgosłup” to propozycja dla wszystkich, którzy chcą połączyć aktywność fizyczną z troską o własne zdrowie i dobre samopoczucie. Regularny ruch może być świetnym sposobem na przeciwdziałanie skutkom siedzącego trybu życia oraz wprowadzenie większej dawki aktywności do codziennej rutyny.

Nie zwlekaj – zadbaj o swoje plecy, znajdź chwilę dla siebie i dołącz do sportowej społeczności Połańca!

Udział w zajęciach jest bezpłatny.