Warsztaty uważności w ramach Forum Seniora z Eneą

24 października o godz. 17.00 zapraszamy do Centrum Kultury i Sztuki w Połańcu (kawiarnia) na „Warsztaty uważności” dedykowane seniorom, które poprowadzą doświadczone trenerki Mindfulness. Podczas spotkania uczestnicy poznają techniki wspierające koncentrację, wewnętrzny spokój i akceptację siebie; w tym techniki oddechowe i medytacji oraz łagodnych ćwiczeń poprawiających samopoczucie psychiczne i fizyczne. Zajęcia sprzyjać będą redukcji stresu, poprawią jakość snu i pomogą lepiej radzić sobie z emocjami. To będzie również okazja do spotkania z innymi osobami, wymiany doświadczeń i wspólnego odkrywania radości z chwili obecnej. Warsztaty prowadzone będą w spokojnym tempie, dostosowanym do potrzeb i możliwości uczestników.

Liczba miejsc ograniczona.

Zapisy pod numerem tel 158650917 w. 13 lub w pokoju Impresariat w CKiSz

Warsztaty odbędą się w ramach Forum Seniora z Eneą "ENERGIA Z NATURY", którego partnerem głównym jest Enea Elektrownia Połaniec S.A.