Uważność kluczem do szczęśliwego życia
"Celem edukacji jest stworzenie warunków, w których uczniowie i nauczyciele mogą rozwijać się i rozkwitać, ucząc się umiejętności niezbędnych do kreowania szczęśliwego, zdrowego, kreatywnego, zrównoważonego oraz pełnego sensu i znaczenia życia" - Katherine Weare.
Wychodząc naprzeciw potrzebom i oczekiwaniom współczesnej edukacji i naszych uczniów Szkoła Podstawowa im. Tadeusza Kościuszki w Połańcu realizuje projekt "Uważność – kompleksowy program profilaktyczno-wychowawczy dla uczniów, rodziców i nauczycieli klas I-III – cz. I na rok szkolny 2023/2024". Projekt realizowany jest ze środków Urzędu Miasta i Gminy w Połańcu.
Program jest przewidziany na trzy lata szkolne i w kolejnych latach planowana jest jego kontynuacja. Jako placówka pragniemy dołożyć wszelkich starań, aby szkoła była miejscem nie tylko nabywania wiedzy, ale i kształtowała u młodego człowieka poczucia własnej wartości w atmosferze szczęścia, akceptacji, tolerancji. Zależy nam, aby tworzyć środowisko edukacyjne oparte na uważności, życzliwości i zrozumieniu. Realizowany przez nas projekt pozwala wyposażyć dzieci w umiejętności zwiększające ich odporność psychiczną, zadowolenie z siebie oraz radzenie sobie z trudnościami.
Projekt skierowany jest do uczniów, nauczycieli i rodziców Szkoły Podstawowej w Połańcu.
Najważniejszymi celami projektu są:
- propagowanie uważności jako metody radzenia sobie ze stresem, poprawy koncentracji uwagi oraz świadomego rozwoju osobistego,
- przeprowadzenie różnorodnych działań profilaktycznych o tematyce uważnościowej w szkole z udziałem całych klas, grup, uczniów, nauczycieli, rodziców,
- integrowanie środowiska uczniowskiego wokół ważnych tematów,
- zapoznanie uczniów, rodziców i nauczycieli z metodami uważności, wdrożenie ich do programu profilaktyczno – wychowawczego szkoły.
Spodziewane efekty:
- wzrost świadomości na temat zdrowia psychicznego i uważności,
- podejmowanie świadomych i słusznych wyborów w kwestii własnego zdrowia,
- integracja środowiska uczniowskiego,
- stworzenie w szkole miejsc do relaksu i uważności,
- różnorodne, ciekawe i skuteczne działania profilaktyczne,
- stopniowa i systematyczna poprawa koncentracji uwagi, radzenia sobie ze stresem i wzrost umiejętności samokształcenia u uczniów,
- zapoznanie nauczycieli z programem ćwiczenia uważności u uczniów poprzez ich udział w szkoleniach, stworzenie systemu kształcenia uważności poprzez wyszkolenie szkolnych liderów uważności.
Miejsce realizacji projektu: Szkoła Podstawowa w Połańcu
Szczegółowy program działań w ramach projektu:
- Szkolenie dla nauczycieli wg programu „Uważność w edukacji. Kosmos i Kajo” – autorstwa Jowity Wowczak i Katarzyny Kowalskiej – Bębas – IX/X 2023 r.
- Szkolenie liderów uważności – IX/X 2023 r.
- Lekcje pokazowe na temat uważności dla rodziców i nauczycieli 2023/2024 r.
- Udostępnianie materiałów z konferencji o uważności dla rodziców klas I – III i nauczycieli – X 2023 r.
- Prowadzenie w klasach I-III systematycznych ćwiczeń i zajęć na temat uważności - X 2023 r. – VI 2024 r.
a/ prowadzenie raz w tygodniu lekcji lub zajęć na temat uważności
b/ prowadzenie raz dziennie ćwiczenia uważności na pierwszej lekcji z uczniami
c/ udział uczniów klas I-III w Dniu Uważności w szkole - Informacja do rodziców na temat przebiegu programu w ich klasach podczas spotkań z rodzicami (śródroczne spotkanie i w połowie II półrocza).
- Nadanie przez liderki programu krótkiej audycji o uważności dla rodziców na zebraniu z rodzicami – 1 raz w ciągu roku szkolnego 2023/2024 r.
- Mailing do rodziców z przykładowymi ćwiczeniami uważności, które można zastosować w domu – 1 raz w miesiącu.
- Dzień uważności – III 2024 r.
a/ gazetka o uważności,
b/ utworzenie „Drzewa uważności”,
c/ dekoracja holu głównego,
d/ audycja o uważności nadawana przez radiowęzeł szkolny,
e/ uważność w świetlicy szkolnej – całodzienny blok programowy,
f/ ćwiczenia uważnościowe na zajęciach rozwijających kompetencje emocjonalno – społeczne,
g/ ćwiczenia relaksacyjne i uważnościowe we wszystkich klasach,
h/ ćwiczenia uważnościowe na wybranych lekcjach wychowania fizycznego,
i/ degustacja zdrowych napojów na dużej przerwie (herbat zielonych i ziołowych),
j/ stolik sensoryczny i zapachowy na holu głównym,
k/ uczniowie, nauczyciele, pracownicy szkoły zakładają w tym dniu elementy ubioru w kolorze zielonym lub niebieskim. - Stworzenie kolejnych miejsc uważności i relaksu w szkole.
- Powiększenie księgozbioru na temat uważności szkolnej biblioteki – IX/X 2023 r.
- Kurs trenerski "Uważność w edukacji" – III 2024 r.
- Podsumowanie cz. I programu – spotkanie realizatorów w celu ewaluacji programu – VI 2024 r.
Realizatorzy projektu:
- dyrekcja Szkoły Podstawowej w Połańcu,
- pedagodzy szkolni, psychologowie,
- wychowawcy klas I – III,
- nauczyciele współorganizujący kształcenie, zainteresowani nauczyciele,
- liderki programu.
Praktykę uważności w naszej szkole rozpoczęliśmy od wrześniowego szkolenia dla nauczycieli klas I – III wg programu "Uważność w edukacji. Kosmos i Kajo". Obecnie zajęcia według autorskiego programu Jowity Wowczak i Katarzyny Kowalskiej – Bębas wprowadzane i realizowane są w klasach I - III przez wychowawców klas. Szerzej o tym oraz innych działaniach w ramach projektu opiszemy w kolejnym artykule.
Na ręce Burmistrza Miasta i Gminy Połaniec Pana Jacka Benedykta Nowaka oraz kierownika Referatu Organizacyjnego Komunikacji i Spraw Społecznych Pani Anny Ziętarskiej-Winnickiej składamy serdeczne podziękowania za wsparcie i pomoc w organizacji tego projektu. Słowa wdzięczności przesyłamy również Paniom autorkom programu "Uważność w edukacji. Kosmos i Kajo": Jowicie Wowczak i Katarzynie Kowalskiej-Bębas za okazaną pomoc, życzliwość, otwartość i pozytywną energię.
Koordynator projektu: Małgorzata Sokołowska
Liderki uważności: Monika Moryto, Małgorzata Studnicka, Iwona Damm
