Międzynarodowy Dzień Bez Przemocy – Porozumienie bez Przemocy (NVC) Marshala Rosenberga

2 października obchodzimy Międzynarodowy Dzień Bez Przemocy – dzień ten, może stać się okazją do refleksji nad tym, jak ważne jest budowanie społeczeństwa, w którym dialog, zrozumienie i empatia stają się fundamentami naszych relacji. W tym dniu pragniemy przybliżyć ideę Porozumienia bez Przemocy (NVC). Porozumienie bez Przemocy (NVC) to życiowa postawa, podejście do ludzi i otaczającego świata.

• Zgodnie z założeniami Porozumienia bez Przemocy, wszyscy ludzie mają podobne, uniwersalne potrzeby. Choć mogą się one różnić pod względem ważności w danym momencie, ich zaspokojenie jest fundamentalne dla każdego z nas. Konflikty często wynikają z odmiennych sposobów na ich realizację, co podkreśla znaczenie zrozumienia, że nasze intencje są zazwyczaj pozytywne.
• Uczucia, które odczuwamy, są ważnym sygnałem wskazującym na to, czy nasze potrzeby są zaspokojone. Należy pamiętać, że nasze emocje nie są wynikiem działań innych ludzi, lecz odpowiedzią na to, jak postrzegamy sytuację. Zrozumienie tego mechanizmu pozwala nam na bardziej świadome reagowanie i unikanie eskalacji konfliktów.
• Wszyscy jesteśmy współzależni, co oznacza, że nasze działania mają wpływ na innych. Warto podkreślić, że ludzie dążą do współpracy i często chcą przyczyniać się do dobra innych, o ile mają wybór i działają z własnej woli. Uznanie tej współzależności jest kluczowe w budowaniu relacji opartych na wzajemnym zrozumieniu.
• Każdy z nas ma zdolność do zmiany. Podejście Porozumienia bez Przemocy zachęca do otwartości, empatii i gotowości do nauki. Wartością, którą możemy pielęgnować, jest zdolność do tworzenia relacji, w których TAK i NIE stają się początkiem konstruktywnego dialogu.
• Ważnym aspektem Porozumienia bez Przemocy jest przejęcie odpowiedzialności za własne myśli i uczucia. Każdy z nas ma wybór.

Obchodząc Międzynarodowy Dzień Bez Przemocy, zachęcamy do refleksji nad tym, jak możemy wdrażać zasady Porozumienia bez Przemocy w codziennym życiu. Wspierajmy się nawzajem w dążeniu do zrozumienia, empatii i budowania lepszego świata dla nas wszystkich. Razem możemy stworzyć przestrzeń, w której przemoc ustępuje miejsca dialogowi, a zrozumienie staje się kluczem do rozwiązania konfliktów.