Dbam o siebie - warsztaty szkolne zorganizowane przez Przychodnię Zdrowia w Połańcu

W szkołach podstawowych w Połańcu i Ruszczy odbyły się warsztaty psychoedukacyjne dla uczniów klas VII–VIII pod hasłem „Dbam o siebie – warsztaty o zdrowiu, relacjach i cyfrowej równowadze”. Spotkania miały na celu zwrócenie uwagi młodzieży na to, jak ważna jest codzienna troska o zdrowie – nie tylko w wymiarze fizycznym, ale także psychicznym i społecznym.

Podczas zajęć uczniowie dowiadywali się, że dbanie o siebie to coś znacznie więcej niż sport czy zdrowe odżywianie. To również umiejętność rozpoznawania i wyrażania emocji, budowania wspierających relacji z rówieśnikami oraz odpowiedzialnego korzystania z technologii cyfrowych. W atmosferze otwartości i wzajemnego szacunku młodzież rozmawiała o tym, jak dbać o własny dobrostan, jak radzić sobie ze stresem i emocjami, a także gdzie można szukać pomocy w sytuacjach trudnych.

Uczniowie aktywnie uczestniczyli w zajęciach – pracowali w grupach, tworząc plakaty, hasła i krótkie kampanie promujące zdrowy styl życia, równowagę między światem online i offline oraz pozytywne relacje rówieśnicze. Dzięki temu mogli nie tylko pogłębić swoją wiedzę, ale też wyrazić własne pomysły i doświadczenia w kreatywny sposób.

Warsztaty prowadziły: dr Justyna Świerczyńska – specjalistka w zakresie zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży, oraz Agata Bębas – pedagog.

Prowadzące podkreślały, jak ważne jest, by młodzi ludzie uczyli się rozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby, a także świadomie budowali relacje oparte na empatii i zaufaniu.

Spotkania zakończyły się wspólną refleksją nad tym, co dla każdego z uczestników oznacza hasło „Dbam o siebie” i jakie małe kroki można podjąć każdego dnia, by lepiej zadbać o swoje zdrowie, samopoczucie i równowagę w świecie pełnym bodźców cyfrowych.