Slow Jogging na Kopcu Kościuszki – dzień sportu i dobrej energii w Połańcu!
W niedzielny poranek, 14 września 2025 roku o godzinie 10:00, w okolicy malowniczego Kopca Kościuszki w Połańcu, odbyło się wyjątkowe wydarzenie promujące aktywność fizyczną i zdrowy styl życia – II Otwarty Trening Slow Joggingu, zorganizowany w ramach Narodowego Dnia Sportu.
Słoneczna pogoda, piękne otoczenie i pozytywna energia uczestników stworzyły niepowtarzalną atmosferę, w której każdy mógł poczuć, że ruch to nie tylko zdrowie, ale i przyjemność!
Zajęcia poprowadziła certyfikowana instruktorka slow joggingu – Pani Alina Switek, która z pasją i zaangażowaniem wprowadzała uczestników w tajniki tej niezwykłej, a zarazem bardzo przystępnej formy aktywności fizycznej. Slow jogging – czyli "wolne bieganie z uśmiechem" – to japońska technika opracowana przez prof. Hiroaki Tanakę, której celem jest czerpanie korzyści zdrowotnych z biegania, bez wysiłku, zadyszki czy ryzyka kontuzji.
Podczas treningu uczestnicy poznali podstawowe zasady tej techniki: lądowanie na śródstopiu, utrzymanie wyprostowanej sylwetki, naturalny oddech oraz kluczowe tempo „niko-niko” – czyli takie, przy którym możemy swobodnie rozmawiać i czujemy się dobrze. To forma ruchu odpowiednia dla każdego – niezależnie od wieku, kondycji czy wcześniejszego doświadczenia sportowego.
Dzięki zaangażowaniu Centrum Usług Społecznych w Połańcu, każdy uczestnik otrzymał pamiątkową koszulkę oraz wodę, które zostały sfinansowane w ramach projektu:
„Centrum Usług Społecznych w Połańcu” współfinansowanego ze środków Unii Europejskiej w ramach programu regionalnego Fundusze Europejskie dla Świętokrzyskiego 2021–2027".
To ważny gest wspierający promocję zdrowego trybu życia wśród mieszkańców gminy.
Nie zabrakło również akcentów kulinarnych – panie z Koła Gospodyń Wiejskich w Zrębinie przygotowały dla uczestników zdrowy i pyszny poczęstunek, który doskonale dopełnił atmosferę wspólnego świętowania. Domowe wypieki i lekkie przekąski cieszyły się ogromnym powodzeniem.
Wydarzenie zostało zorganizowane przy współpracy Miasta i Gminy Połaniec z Centrum Kultury i Sztuki w Połańcu, a patronat honorowy nad treningiem objął Burmistrz Miasta i Gminy Połaniec – Pan Jacek Benedykt Nowak, podkreślając tym samym znaczenie działań na rzecz aktywności fizycznej i integracji lokalnej społeczności.
II Otwarty Trening Slow Joggingu okazał się nie tylko wspaniałą okazją do ruchu na świeżym powietrzu, ale także czasem pełnym radości, nowych znajomości i inspiracji do dalszego dbania o zdrowie. Wydarzenie udowodniło, że każdy może być aktywny – bez względu na wiek czy formę – a ruch w rytmie niko-niko to sposób na lepsze samopoczucie każdego dnia.
