Aktywny senior – gimnastyka sposobem na zdrowie

W przypadku osób starszych ważne jest zachowanie regularniej aktywności. Systematyczny, dopasowany do możliwości organizmu ruch jest również nieoceniony w przypadku osób starszych. Aktywność fizyczna osób w podeszłym wieku – to udowodniony naukowo sposób na utrzymanie zdrowia i sprawności, pozbycie się wielu dolegliwości.

          Wiedzą o tym doskonale seniorzy z połanieckiego Klubu „Megawat”. W ramach projektu korzystają z gimnastyki pod czujnym okiem instruktora. Seniorom zadedykowane są zajęcia ukierunkowane na poprawę ogólnego stanu zdrowia. Dzięki systematycznej aktywności fizycznej można poprawić ruchomość stawów, wydolność serca czy obniżyć poziom cholesterolu we  krwi. Podczas zajęć prowadzonych przez instruktora seniorzy nie tylko uaktywniają wszystkie partie mięśni, ale również poprawiają swoje samopoczucie.

SENIORZE ĆWICZ Z NAMI! WSZYSTKICH CHĘTNYCH SENIORÓW ZAPRASZAMY DO WSPÓLNYCH ĆWICZEŃ

/Promocja projektu: Dominika Reichert/