Zapraszamy na Slow Jogging!
Już 25 maja 2025 roku na Kopcu Kościuszki w Połańcu odbędą się zajęcia propagujące aktywny styl życia.
Zajęcia poprowadzi certyfikowana instruktorka Slow Joggingu Alina Switek.
Godzina Zbiórki - 10:00
- 10:15 - rozgrzewka
- 10:30 - trucht witalny Slow Jogging
- 11:15 - ćwiczenia rozciągające
Czym jest slow jogging?
Slow jogging doczekał się wielu określeń. To jedna z najprostszych aktywności sportowych, którą może wykonywać każdy niezależnie od wieku i stanu zdrowia. Slow jogging jest techniką biegania. Charakteryzuje się ona powolnym tempem, które nie powoduje zbyt dużego obciążenia organizmu, zmęczenia i zadyszki.
.png)
